冬季雾霾天出门确实要做好防护，以免雾霾对呼吸道黏膜的损伤，进而使病原体更容易入侵。病原体入侵人体，首先是需要粘附到黏膜、皮肤上；随后突破黏膜、皮肤进入人体，少量病原体会被人体内的免疫细胞、抗体消灭，但当病原体较多或体内抗体、免疫细胞不足时，病原体就有机会在体内存活、繁殖，并对人体造成一系列伤害。因此，提高宝宝内在抵抗力就是通过疫苗接种刺激宝宝体内抗体产生，体育锻炼也有提高人体抵抗力的作用。同时，保护粘膜和皮肤完整也能抵挡病原体的入侵，如避免雾霾、二手烟，保持黏膜和皮肤滋润等。