任何营养素的缺乏都可以造成宝宝抵抗力下降，因此冬季还是提倡膳食多样平衡。当然，相对而言，锌、维生素D、维生素A、维生素C等的缺乏更容易影响到宝宝的免疫力，因此建议冬季一定记得让宝宝多吃点牛肉、瘦肉等富含锌的食物，还有牛奶、鸡蛋黄富含维生素A，新鲜的蔬菜和水果则富含维生素C和可以转化为维生素A的胡萝卜素等。维生素D则必须每天额外补充。另外，乳铁蛋白、DHA等营养素也有利于宝宝抵抗力的提高。