怀孕期间便秘是普遍存在的问题，孕妇便秘的原因很多：生理性因素，饮食因素，摄入粗纤维过少，饮水因素，运动量减少。 孕妇预防和改善便秘的方法有：孕期很容易焦虑不安，紧张，这也怕吃不得那也怕吃不得，神经紧张，这样会对肠道形成压迫，所以应该听些轻音乐舒缓心情，注意情绪管理