可以吃一些去除火气的蔬菜，特别是苦类的蔬菜，苦瓜。平时一定要多喝水，另外平时一定要忌口，少贪吃，尽量避免油腻过重的食物，还有街头上的地摊食品。多吃有利去除火气的水果。