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cswlcl

晚上不好睡，怎样睡得着？严重失眠！！！

2018-01-29 广东省
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琴琴0123
白天尽量不睡觉多活动活动 我晚上也翻来覆去的睡不着感觉肚子放哪里都不舒服
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2018-01-29 黑龙江省
cswlcl： 我白天要上班，休息时间很少的，晚上都要喝牛奶，不然肚饿，这样就会晚上跑厕所N次，好辛苦！
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其他回答
树友e87uuqyr
我也是睡觉难受死了
2018-01-29 上海 0
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树友u42034127
失眠原因太多，减少白天卧床时间，适当活动，保持房间环境安静，舒适，别想太多，睡前喝杯温牛奶，有助于睡眠…
2018-01-29 江苏省 0
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