如果宝宝是母乳喂养，宝妈可以吃伊分子锌硒宝片，这个补锌还是蛮快的，我宝就是吃的这个，效果挺好的。食物方面：宝妈可以多吃点海产品（大虾，牡蛎，哈喇，鱿鱼等） 还有动物内脏、瘦肉，蛋类等。 这些多是可以补充锌的。

一般来说，缺锌会导致食欲不振、生长和智力发育缓慢、免疫力低下，可能对孩子造成重大影响