如果炎症没有什么立竿见影的效果，首先，饭后要淡盐水漱口，干净之后要含盐水几分钟，早晚一定刷牙，水果之后要漱口，用牙签要把牙肉里的食物残渣清理出来，疼也要弄干净，如果炎症很厉害，建议去医院上药最好，我就弄了一次，医院开了口含药，药名忘了，用完了