高分险不关饮食问题，我那时候也是高分险，咨询了遗传科专家，做了一个无创，结果出来挺好的，唐氏筛查只是一个数据推测，不可靠的，所以不必担心

我也有唐氏筛查高风险，又做了无创DNA，结果还有几天才拿到，我也很担心

就是饮食清淡，多做活动，早点睡，保证睡眠吧。我比较胖，也风险高。现在努力多运动，提高身体代谢能力。每顿饭清淡不说还少吃点，可以少吃多餐，多糖水果少吃了。每天晚上喝小米粥。我每天早上泡燕麦片，希望身体健康点，后面风险可以降低一点吧。