不用怕，买一些美素佳儿金装妈妈奶粉，含有膳食纤维和双歧杆菌，双重呵护肠道，帮助消化吸收，有助于维持正常的肠道功能。平时也应该多补充水分，每天起床后喝一杯温开水，刺激肠道蠕动，缓解便溺。