1.当出现轻度皮肤瘙痒，第一时间可以擦保湿霜，注意要使用孕妇专用的不含激素的保湿霜，平时也要注意涂抹。 2.按摩。每天洗完澡后，孕妈可以用橄榄油按摩腹部、胸部、腿部等地方，大约10分钟，这除了可以起到保湿作用，还能预防妊娠纹。自己不方便按摩可以让老公帮忙。 3.肌肤瘙痒一定要避开一些化纤衣物，防止它们对肌肤的摩擦，衣服最好以棉质为主，在家选择宽松睡衣即可。 4.如果是胆汁流动不畅、免疫力下降、高血糖等问题引起的肌肤瘙痒，最好到医院检查下，找到病因对症下药。