这个只能循序渐进了，但是，不管什么办法千万不要说让孩子白天不睡，就认为晚上睡的多，那样睡不够会影响宝宝发育。至于黑白颠倒，你白天睡觉不能给他太安静了带一点小声的音乐，也不要可以拉窗帘，要让孩子慢慢有昼夜之分的意识。我们家孩儿也是那样过来的，他大一点会识物了，就会睡好了，尤其是会玩的时候。再者他晚上不睡觉如果哭闹你就要注意看看是不是肚肚胀气或者是饿了，再或者其他原因，肚肚胀气做排气操。