产后涨奶怎么办？

儿子小四天了，我的母乳奶水下不来怎么办？两个都硬了

有点回奶有下奶的好方法吗？

月子里奶涨会流出来，满月后奶水不够吃，后来找了按摩师按了之后奶水就没有很少有奶涨的感觉了，就是有了奶水也流不出来，也不知道到底有没有奶水了，亲们，谁有这种情况！

断奶一个星期了为什么还有奶水并且硬硬的？