精朗迪和其它钙有什么区别，有更好优势吗

朗迪钙不错吗

我一直没有补钙，昨晚睡觉半夜腿抽筋了，今天开始补，没找医生自行用家里原来就有的纽崔莱钙镁片补充，有吃安利钙片的吗？可以不可以？

哈药三精补钙剂只有葡萄糖酸钙口服液吗？

怀孕了吃什么食物可以达到补钙效果？