各位宝妈有什么好办法可以消乳房硬块么？

求助！！听说断奶的时候，乳房会胀得像石头一样硬，一碰就疼得利害，又不能挤，估计都疼好几天，好怕啊，宝妈们都是这样断奶的吗？请问有更好的断奶办法吗？

宝宝才十三天，乳房特别涨，左边乳房因为乳头短宝宝一直吃不到奶，我就用手挤，有一次挤得太多乳房又红又肿，几天后，居然发现乳房就变得松软下垂还弱小了，该怎么办呀？

乳头短小，不突出，宝宝不吸怎么办啊？急死了。。宝妈们谁有办法啊 ？

整个孕期我的乳头黑的自己都接受不了了，觉得特别丑，别的孕妈你们的黑吗？