宝妈你好，我月子里也是奶水不足，还给宝宝喝过一罐奶粉，当时是奶粉和母乳混养，一个半月后奶水才慢慢充足的。我看过一篇文章，其实根本没有可以发奶的食物（药物不算，我那会也是黄豆猪蹄，鲫鱼豆腐汤什么的天天吃，也没什么效果），刚生完宝宝尤其在月子期间身体还很虚弱，刚生宝宝也得不到很好的休息，加上出生宝宝喝奶量也不是很多允吸的少，所以产奶不多，建议麻麻多喝水，每餐吃饱喝足，保持良好的心情，慢慢休息好了，让宝宝多允吸，自然奶水就会慢慢多起来。加油吧。

让宝宝多吸。多喝热水。

每天用热毛巾敷敷，叫宝宝没事多吸吸，实在没有就贴奶粉