宝宝上火便秘的话，多喝水，多吃水果汁，如果是奶粉消化不好引起的上火便秘，建议换一款好消化吸收，不上火的奶粉，美赞臣荷兰版奶粉不错，我家宝宝也喝，它含有长短链益生元，可以促进宝宝消化吸收，呵护宝宝小肚肚，让宝宝轻松解决便秘问题。