宝宝便秘的话，除了多喝水，吃新鲜水果蔬菜，如果是奶粉消化不好引起的上火便秘，给宝宝换好消化易吸收，不上火的奶粉，美赞臣荷兰版可以的，我家宝宝也喝，很少便秘，它含有长短链益生元，可以促进消化吸收，呵护宝宝小肚肚，让宝宝不上火不便秘。

宝宝上火了除了多喝开水还要吃水果汁青菜汁，除此之外，最好给宝宝选择一款好消化吸收不上火的奶粉！比如美赞臣荷兰版奶粉，里面含有不上火的益生元，可以帮助宝宝吸收和消化奶粉的营养，改善便秘上火的现象