适当喝水，不要被太阳暴晒！尽量避开上午十点到下午三点的太阳！

这种情况先找找原因，想要宝宝不上火，还要妈妈平时多留意宝宝的辅食，做到营养均衡，每天可以做点水果汁或者青菜汁给宝宝喝，除此之外，还要给宝宝选择不上火的奶粉，美赞臣荷兰版奶粉可以的，我给宝宝也喝，它含有不上火益生元，让宝宝远离上火哦。