求助如何缓解抑郁情绪，感觉自己抑郁十分严重，总是心难受，绝望，想活着绝望，没意思。

树友u72668483

2018-03-03 上海

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树友u52977099

我感觉情绪受激素的影响挺大的，生完孩子之后身体会产生很大的变化。像我自己刚生完情绪也不好，老是担心这害怕那的，慢慢等身体好点了情绪就没那么消极了

树友u72668483：特别一到下午3点以后特别难受心也不知道怎么了

其他回答

树友u73593970

宝妈你好，不要想那么多不开心的事情，宝宝还需要你照顾，多想开心的事情，思想不要那么消极

2018-03-03 江苏 0

树友u68472046

一定要会安慰自己不去想那些消极的事情，多听听音乐仰望天空深呼吸，放宽心态把自己往快乐方向去幻想，祝你开心！

2018-03-03 广东省 0

幸福快乐的宝妈宝贝

准麻麻，产后出现这种情况的话平时一定要想些开心的事来调节自己的情绪

2018-03-03 吉林省 0

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