我家宝宝之前也是经常上火，我平时也是给他喝很多水，还做些蔬果汁给他喝，朋友也推荐了美赞臣荷兰版奶粉给我，这个奶粉是含有专利长短链益生元组合，能促进消化吸收，软化便便，更好的的呵护宝宝肠胃健康。我家宝宝喝了以后，上火便秘都很少了，我觉得很不错的，推荐宝妈也给宝宝喝。