宝宝如果上火便秘的话可以给宝宝多喝白开水还有水果汁和青菜汁，然后要给宝宝选择一款好消化易吸收不上火的奶粉比如美赞臣荷兰版的奶粉就很不错的他的口味清淡接近于母乳而且里面有非常丰富的专利长短链益生元，可以促进宝宝吸收和消化，呵护宝宝的肚肚，让宝宝不上火不便秘可以健康成长每一天的呢。