在秋冬季节上火便秘高发期要多给宝宝吃水果汁喝蔬菜汁，辅食多吃一些粗粮，这样可以促进长蠕动，帮助吸收消化，宝宝吸收消化好了，不上火。另外给宝宝喝美赞臣荷兰版就是不错的选择，含有长短链益生元。