首先，你是怎么感觉到他是精神出轨呢？这个确定一下，避免是因为自己多疑引起的。如果是他亲自跟你说的，他有想法了，想离婚，建议两个人认真的沟通一下吧，趁现在这个时候，如果一个男人在你现在最需要人的时候，还无情的要离开你，我想，也没必要挽留了