树友u40125502
老是失眠怎么办
2018-03-05
河南省
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其他回答
我是宝妈小小宇庞
是的，睡前少玩手机，放松心情才好睡。我是睡前喝的枣苓茶，感觉比牛奶有用一些。
2018-03-05 江苏省
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妞妞的麻麻丽
晚上睡前喝杯牛奶，泡泡脚循环血液畅通，不要看刺激性的书籍和电影，比如动作片和恐怖片
2018-03-05 内蒙古自治区
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sureran
别胡思乱想那么多，放松心情，别让心里有太多负担。
2018-03-05 北京
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