给宝宝吃的要营养均衡，不要只给宝宝塞肉类和鸡蛋，多吃富含维生素的水果，蔬菜等“灭火”的食物，另外两餐之间要多喝水哦。奶粉的话还要给宝宝选择不上火的奶粉，比如美赞臣铂睿，含有不上火的益生元，让宝宝远离上火。