为了避免孩子上火，我平时主要从以下几个方面入手：1、多给孩子喝水；2、多给孩子吃蔬菜水果；3、加强孩子的身体锻炼；4、给孩子喝不上火的奶粉比如说美赞臣铂睿奶粉，这款奶粉含有不上火益生元，是可以呵护宝宝的肠胃的。普通奶粉不容易消化，消化不好宝宝就容易上火！所以，妈妈们一定要给宝宝选择好消化好吸收的奶粉。