怀孕三个月了缺锌，应该怎么补锌？_宝宝树

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宇莹傲

怀孕三个月了缺锌，应该怎么补锌？

2018-03-08 辽宁省

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树友u69766813

多吃含锌丰富的食物呀，如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类，如牡蛎、肉、干贝等，或者多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生。配合爱乐维复合维生素叶酸效果不错哦，我当时是缺铁性贫血，就一起吃的，爱乐维本身就含有12种维生素和7种矿物质，能补充多元的营养

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2018-03-11 广东省

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