你好，根据你描述的情况看，这种体质虚弱，是应该多吃大枣，多喝大枣粥的，那才是补气养血的一种要药，而且没有任何副作用，你说的这种虫草花煲汤对身体有一点点好处，但是呢，因为它是一种产品，里边有多少的成分，你是不确定的，还是建议少喝。