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树友u74470574

怀孕5个月,天天晚上半夜自然醒,醒了就睡不着了,白天也没睡,大家支个招,有什么办法能一觉睡到天亮?

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李沐妮妮氮
白天的话也是建议不要睡觉太多的,不要胡思乱想的,晚上睡觉之前可以喝一杯枣苓茶,我现在就是这样,之前一段时间也是整晚睡不着的,现在好很多,自己调理过来了。
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