我是二胎宝妈，最近也是感觉好累，一晚上总是醒好几次，感觉睡眠质量一点都不好。回想以前怀大宝，从没有过失眠，现在真是遭罪！最近是睡前喝枣苓茶，现在在自己作息调整，不过是好了一些了，晚上睡的着，没那么轻了，至少现在睡起来不会感觉累了。

当然有影响了。

可以睡前吃根香蕉，白天可以吃些紫苏安胎又安神。我怀孕时经常吃紫苏，宝宝出来七斤多。