DHA是脑部发育的必需脂肪酸，构成大脑皮层神经细胞的重要物质，也是视网膜形成的物质基础。神经系统在胎儿早期就开始发展起来。孕16-24周时大脑迅速发育的时期。自这一时期应注意含DHA丰富的食物摄取，也可以适当补充DHA制剂。