中国营养学会推荐2岁的宝宝每天大约1个鸡蛋，肉禽鱼类75克，蔬菜150克，水果类150克，谷物类100克，奶量400毫升。可以将这些食物分配到三餐和两到三次点心中。蔬菜水果种类无明显规定，在推荐量的基础上做到种类多样化。