孕妇，每天8点上床，9，10点左右睡着，但是3.4点就醒了，睡不着，对宝宝有影响吗，孕早期，该怎么办？？？

树友7581rwm6

2018-03-13 江西省

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树友u70061849

你十点到四点也不够八小时睡眠呀？是不是以前就睡眠不好呀，睡前喝点牛奶。三四点醒来如果饿吃点东西试着再睡一觉，尽量保持充足睡眠，要不对你身体也不好呀

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友承久久夕

我白天都不睡觉，白天睡了晚上就得失眠，我老公的工作不能影响他的睡眠，平时自己睡不着就会泡枣苓茶来喝，还比较助眠的，早上起来还是我老公喊我起来吃早餐，睡好了精神也好的很。

2018-03-13 山东省 1

树友u69836343

╭(╯3╰)╮孕期一天睡觉九个小时最好了

2018-03-13 河南省 0

树友u26174147

大的影响没什么，宝妈白天可以尽量不要睡觉，晚上睡觉前喝杯牛奶

2018-03-13 江苏省 0

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