十个孕妇大概会有两个出现孕期不同程度皮肤瘙痒的情况，一般瘙痒多因皮肤血液供应增加，或者胎宝宝生长时伸展皮肤所致，基本都是无害的。 有一些瘙痒严重的可能是妊娠期肝内胆汁淤积，这是一种不太常见的情况，有胆石病家族史的准妈妈出现的风险则较高，要多注意。 在家怎么调整？？ ❶ 当出现轻度皮肤瘙痒，第一时间可以擦保湿霜，注意要使用孕妇专用的不含激素的保湿霜，平时也要注意涂抹。 ❷ 按摩。每天洗完澡后，孕妈可以用橄榄油按摩腹部、胸部、腿部等地方，大约10分钟，这除了可以起到保湿作用，还能预防妊娠纹。自己不方便按摩可以让老公帮忙。 ❸ 肌肤瘙痒一定要避开一些化纤衣物，防止它们对肌肤的摩擦，衣服最好以棉质为主，在家选择宽松睡衣即可。 ❹ 如果是胆汁流动不畅、免疫力下降、高血糖等问题引起的肌肤瘙痒，最好到医院检查下，找到病因对症下药。