孕妇不是必须要吃燕窝的，如果家里经济条件允许的话，那买来试试看也是不错的。 正宗燕窝的营养价值都是差不多的，所以没有什么选择标准。如果一定要说标准的话，就是别买到掺假燕窝。 一般不会挑选的人都是建议买品牌燕窝，孕妇想吃燕窝的话，不要乱买，建议买孕妇专用燕窝品牌。