我也是，我现在是早上自己煮玉米和鸡蛋，中午和晚上吃小菜和杂粮饭。下午吃个苹果和无糖脱脂牛奶。

一天饭吃一口测血糖都高。喝点水吊着。过回旧社会没吃的年代。把自己控瘦。娃控瘦。到时候生出来小了要进保温箱要打营养针，

跟有我类似的姐妹分享下，我是血糖两小时后偏高，现在还好已经控制住了。 我以前有个不好习惯，就是吃完，休息一会就睡觉，睡觉后才运动。现在吃完，休息20-30分钟就直接走路20-30分钟，现在就控制住了。希望后面小姐妹有吃完就睡觉的习惯的人改过来。 测糖仪说明书上也是介绍：饭后30-60分钟是控糖关键时期，这个时间走路既不会低血糖，又可以控糖。所以姐妹要从习惯上改变。