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树友6gkl335x

我现在怀孕快四个月了，你们都现在吃的什么东西啊，我现在只是维生素，营养能不能跟得上呀。

2018-03-18 河南省
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树友u13138623
正常情况下，怀孕16周后开始补充维生素AD及钙制剂，以预防胎儿期钙缺乏。同时注意营养： 1、适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量 ；2、适当增加奶类的摄入；3、 每天应常吃含铁丰富的食物，同时多摄入富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进铁吸收。4、适量活动，维持体重的适宜增长；5、禁烟戒酒，少吃刺激性食物。
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2018-03-19 北京
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树朵朵爸爸
正常情况下，怀孕16周后开始补充维生素AD及钙制剂，以预防胎儿期钙缺乏。同时注意营养： 1、适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、
2018-08-11 北京 0
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树友u50267320
钙片建议中后期吃，现在有点早尽量食补得了，补钙过多胎盘容易过早钙化的！我前期吃叶酸，三个月后就吃孕妇黄金素，一胎也是这么吃的没缺过啥，要相信食补比什么都好，注意饮食均衡
2018-03-18 云南省 0
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树友u73303049
维生素和钙片
2018-03-18 浙江省 0
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