我也失眠，躺床上一两个小时睡不着，白天也没午休，难受，但我最近每晚都会热杯枣苓粉喝，现在好像是好些了，不过我是晚上躺在床上啥事都不想的，现在有时候半个小时内就睡着了，感觉自己有种冬眠的感觉。