孕妇奶粉只是作为孕妇日常饮食部分的补充。平时饮食应注重在均衡、多样化饮食基础上，保证优质蛋白、维生素矿物质充分摄入。如果饮食摄入不够理想，可以补充孕妇奶粉。可以适当做轻缓运动，以防止产后肥胖。