树友hb4px9m0
大家好，我想问下整夜失眠怎么改善？
2018-03-22
湖南省
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树友u72496849
睡之前喝杯牛奶，白天吃两个红枣试试，我那时候也是失眠。睡不着。我妈说可能是血不充足吧。反正过了段时间就好了。不过孕期失眠很正常的，到了后期就睡不醒。
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我的男孩由我爱
晚上可以冲杯枣苓粉来喝，我觉得比较助眠的。
2018-03-22 安徽省
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树友u21351353
你合理的安排时间。白天不要睡
2018-03-22 福建省
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树友u60217350
晚饭后散散步会适当改善失眠
2018-03-22 河南省
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