可以在日常饮食中添加一些富含膳食纤维的食物，如西梅、杏、李子、葡萄干、豆类、西兰花、全麦麦片、全麦面包等。同时少吃大米、香蕉、低膳食纤维的谷物或面包。适当增加日常饮水量，也可以吃点益生菌。

注意宝宝铺食多加点菜，火龙果对便秘效果不错比香蕉要好。