什么时候吃水果最好。

肉、蛋黄、大豆和鱼等天然食物中含有神经鞘磷脂，有助于宝宝大脑神经元网络化，让他更聪明。

怀孕能不能吃烤鱼，或者烧烤之类的，真的很想吃。

红枣，黑豆，花生，一起可以吃吗能不能吃

可以煮鲫鱼豆腐汤喝，连续喝3-4次，或去买通草回来煮汤煲汤的时候放一起煲汤，这样下奶快哦 ，尽量不要吃油腻的菜。