益生元其实是功能性低聚糖，是一些不能被人体完全消化的糖类化合物，包括低聚果糖、大豆低聚糖等。这些不能被完全消化的物质是肠道有益菌（如双歧杆菌和乳酸杆菌）的食物。有些奶粉里添加了益生元能在一定程度上可以增加肠道有益菌，并减少肠道中的有害菌。但益生元并非专门治疗便秘的药物。宝宝如果有便秘，可以考虑选择含益生元的配方粉。此外也应注意充分水分的摄入，适当增加活动等，有助于缓解便秘。