从小吧 我家小宝就是 几个月的时候每天睡觉 晚上七点多睡 现在一岁了 白天睡一觉 每天大概十一点多 晚上八点多睡！如果你家宝宝晚上睡太晚 那就白天带出去玩 睡前不要逗太狠了 把灯关掉 家长也不要玩手机 就陪他躺床上 慢慢就睡了