孕早期，半夜总失眠，白天补觉1-2小时内，该怎么办，总到半夜三点四点才睡着，好痛苦

树友佳佳佳213

2018-04-04 广东省

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树友u72833994

我也是，睡颠倒了，半夜一两点才睡，白天再补觉，然后恶性循环，我白天不补还不行，睡不好就头晕恶心

其他回答

等你乖乖滴圃

白天尽量别睡哈，要不晚上睡不好的，这是孕激素的反应，正常的。晚上可以喝一杯孕眠枣苓茶来调节一下，还是比较助眠的。

2018-04-04 福建省 1

若彤叻麻麻123

我也是，睡颠倒了，半夜一两点才睡，白天再补觉，然后恶性循环，我白天不补还不行，睡不好就头晕恶心

2018-07-12 河南省 0

树友u56934296

白天尽量别睡，下午可以躺床上闭眼睛休息，晚上睡觉前洗个澡喝杯温牛奶容易入睡，也可以放点轻柔的音乐

2018-04-13 北京 0

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