适当运动还是可以的，不要干重活，感觉累了就躺下休息。基本上整个孕期我都是自己照顾自己，还顺带照顾老公，做饭拖地收拾房子都是我一个人干。婆婆来了待不了几天就找各种理由回去，一共也没来几次。最后一个月的时候老公怕我累着才把他妈又叫来，结果没几天就生了。