请问这种情况怎么办

最近几个月都没有吃早餐，这样好不好，半夜起来吃一次，晚睡，然后九点十点才起来，现在回老家了家公家婆随便我什么时候起来吃，不催我起床，有时候跟大宝十点十一点才起来

感觉自己都抑郁了，一个人带宝宝，吃也吃不好，也不想说话，老想哭