您好，很高兴为你解答！ 我家宝宝一直是服用益盟宝益生菌，一直按照下面的方法服用。 时间：服用益盟益生菌的时间一般为早上空腹服用，晚上睡前服用的； 水温：一般建议是用40度以下的温水去冲服的，因为水温如果过高会把有益菌杀死。 注意事项：益生菌是不能和抗生素一起服用的，如果需要服用要相隔两个小时之后才可以。 希望我的回答可以帮助到你！有什么不懂还可以追问的。