孕30周➕这段时间常常失眠，怎么办？

怀孕失眠怎么办？我现在四个半月，一天哈欠不断，但是又睡不着。一晚上都在床上翻来覆去，迷迷糊糊的。请问有什么办法缓解吗？

请问各位宝妈每天都会午睡吗？我每次休息不好，不好好吃饭就难受～

怀孕差不多两个月 今天受到惊吓出了一点血 有事吗？

家里人说让我睡觉又侧卧，左侧卧会让宝宝缺氧，但是我看帖子好像宝妈们都是说右侧卧比较多，到底是左还是右，我已经凌乱了，好怕宝宝被压，现在19周了，真的很难入睡呀！