孕育养娃神器
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孕31周了,这几天天天失眠,三天只睡了五六个小时,该怎么办?
都说孕中期后要左侧睡对孩子好 可我左侧睡不舒服右侧睡比较多 这对孩子没什么影响吧?
孕期严重失眠,晚上入睡难,睡了也觉得没睡一样,每天半夜醒来就完全睡不着了,可是也没想什么?就是各种乱七八糟的东西窜到脑子里,比如看了电视,白天的一些事情,总重复
怀孕才第一个月,晚上睡觉老是失眠,而且尿频,一晚上要上5次以上的厕所,怎么做有助于睡眠的吗?
最近老是失眠,怎么办啊?